1. Thoái hóa đốt sống cổ

  Căn bệnh đầu tiên và phổ biến nhất, hay xảy ra cho nhân viên văn phòng, đó là thoái hóa đốt sống cổ.

  Theo các chuyên gia xương khớp, thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện nhiều ở độ tuổi 35-40, nhưng hiện nay, đang có xu hướng trẻ hóa, và thường gặp ở giới văn phòng.

  Các nguyên nhân thường gặp như ngồi làm việc một chỗ trong nhiều giờ liền, ngồi sai tư thế, và thậm chí ngay cả việc thiếu ngủ cũng là một trong các nguyên nhân làm căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa.

  Khi có những dấu hiệu như nhức đầu vùng thái dương, trán, hay đau nhức hai hốc mắt vào buổi sáng, hoặc tê tay kèm theo chóng mặt, ù tai, nhức đầu, hoa mắt.

  Thậm chí, nhiều nhân viên văn phòng còn bị đốt sống cổ biến dạng, vẹo, và hạn chế vận động, co cứng… Trong trường hợp này, tốt nhất nên đi khám để có phương pháp điều trị kịp thời trước khi bệnh tình trở nặng, và có nhiều biến chứng nguy hiểm như bại liệt.

  =>> Tham khảo kinh nghiệm mua bàn làm việc với kích thước tiêu chuẩn để hạn chế các bệnh văn phòng tại đây: https://saigonfurniture.com/hieu-biet-ve-kich-thuoc-tieu-chuan-cua-ban-lam-viec-van-phong/

2. “Đau lưng” – căn bệnh thường gặp nhất ở nhân viên văn phòng

Nhân viên văn phòng thường bị đau lưng do ngồi làm việc sai tư thế trong nhiều giờ liền

  Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tư thế ngồi sai sẽ tăng áp lực lên cột sống thêm hơn 50% so với tư thế đứng.

  Do đó, nhân viên văn phòng ngồi càng lâu thì áp lực đè lên các đốt sống càng nhiều, và càng dễ gây đau vùng lưng.

  Cộng thêm những căng thẳng trong công việc cũng góp phần ảnh hưởng trực tiếp đến sự căng cứng cơ bắp, nhất là ở vùng cổ và lưng. Và nếu như tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến đau lưng mạn tính.

3. Tật khúc xạ về mắt

Ngồi máy tính nhiều giờ liền gây nhiều tật về mắt

  Hiện nay, các tật khúc xạ về mắt trong giới văn phòng cũng đang có dấu hiệu gia tăng.

  Nguyên nhân vì không đảm bảo khoảng cách giữa mắt và màn hình máy tính, ngồi làm việc sai tư thế, bàn làm việc không đúng tiêu chuẩn về kích thước, hay phòng làm việc không đủ ánh sáng,…

  Theo khuyến cáo của Cơ quan Quản lý An toàn và Sức khoẻ Nghề nghiệp Hoa Kỳ (OSHA), cứ sau 60 phút sử dụng máy tính, nên để cho mắt thư giãn để có thể hồi phục lại, giảm căng cơ.

4. Béo phì

Nữ văn phòng thường bị béo phí do ăn uống không điều độ

  Nữ nhân viên văn phòng là đối tượng dễ gặp tình trạng béo phí, tăng kích thước vòng 2, sau một thời gian làm việc.

  Với những lý do như thường xuyên ăn vặt, ăn uống thất thường không đúng giờ giấc, dễ khiến nữ giới rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì.

  Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo, nữ nhân viên văn phòng nên ăn đủ bữa chính. Đặc biệt, nên đi lại ít nhất 10.000 bước đi mỗi ngày, vận động mỗi 45 phút một lần.

5. Hội chứng ống cổ tay

Nên đi thăm khám ngay khi xuất hiện triệu chứng

  Nghe có vẻ mới nhưng hội chứng ống cổ tay là một trong những căn bệnh đang có xu hướng gia tăng trong giới văn phòng.

  Thường xuyên làm việc với máy tính trong nhiều giờ liền hay sử dụng điện thoại, khiến nhân viên văn phòng dễ mắc hội chứng ống cổ tay.

  Các triệu chứng như đau, tê bàn tay, có cảm giác như các ngón tay bị châm chích, sau đó lan ra cánh tay, bả vai.

  Nếu gặp các triệu chứng này mà không có biện pháp kịp thời điều trị sớm, sẽ làm suy yếu khả năng vận động của tay, thậm chí gây teo cơ tay, tổn thương dây thần kinh vận động.

  Trên đây là những căn bệnh nguy hiểm mà giới văn phòng thường gặp phải, nếu gặp triệu chứng bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế thăm khám để có biện pháp điều trị kịp thời.

  Trang bị những bộ bàn làm việc văn phòng đúng tư thế, không quá cao hoặc thấp với người sử dụng, vừa tầm mắt, cũng giúp hạn chế tốt những căn bệnh văn phòng này.

  Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những sản phẩm nội thất văn phòng của Sài Gòn Furniture tại đây. Hoặc liên hệ tư vấn theo SĐT dưới đây: